İçin Araştırılan Probiyotikler Kronik Kabızlık

BB-12, 130'un üzerinde insan klinik çalışmasıyla desteklenen, muhtemelen gezegendeki en çok incelenmiş Bifidobacterium'dur. Tuvalette işleri kolaylaştırmak ve tek bir küçük kapsülle daha güçlü bir bağışıklık savunması oluşturmak isteyen kişiler için başvurulacak suştur. İster kış nezlesine karşı savaşıyor olun ister yemeklerden sonra sadece daha rahat hissetmek istiyor olun, BB-12'nin sizi destekleyecek bilimi vardır.

Bifidobacterium longum BB536, dünyanın en çok klinik olarak araştırılmış probiyotik suşlarından biridir ve düzenli, rahat bir sindirimi desteklerken alerji mevsiminde bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesini dengelemesiyle öne çıkar. Bunu iki-bir-arada bir bağırsak dostu olarak düşünebilirsiniz: alt tarafta işleri yoluna koyarken, üst tarafta aşırı aktif bağışıklık tepkilerini sakinleştirir. Onlarca yıllık araştırmayla desteklenen bu suş, inatçı kabızlıkla ya da hapşırık, kaşıntılı gözler gibi mevsimsel alerji sıkıntılarıyla uğraşan herkes için ilk tercih edilen seçeneklerden biridir.

Gezegendeki en kapsamlı şekilde araştırılmış probiyotik suşlarından biri olan Lactobacillus casei Shirota, tembelleşmiş bağırsakları yeniden harekete geçirme ve vücudun günlük bağışıklık savunmasını güçlendirme yeteneğiyle klinik olarak incelenmiştir. Neredeyse bir asır önce Japonya'da yetiştirilen bu suş, bağırsağınızdaki iyi bakterileri yeniden doldurarak çalışır — ve faydaları dünya çapında milyonlarca kişi tarafından hissedilmiştir. İster rahatsız edici bir kabızlıkla uğraşıyor olun, ister soğuk algınlığı ve grip mevsiminde sağlıklı kalmak isteyin, bu suşun arkasında en derin bilimlerden bazıları vardır.

Bifidobacterium lactis HN019, bağırsağınızda işleri yoluna koymaya yardımcı olma yeteneğiyle en çok bilinen, iyi araştırılmış bir probiyotik suştur — tam anlamıyla. Sağlıklı bağırsak hareketi sıklığını desteklemek ve fonksiyonel kabızlıkla gelen tembelliği azaltmak için klinik olarak incelenmiştir. Sindirimin ötesinde, HN019, özellikle yaşlandıkça bağışıklık sisteminiz için anlamlı bir bakım sunma konusunda sağlam kanıtlara sahip nadir suşlardan biridir.

E. coli Nissle 1917, gezegendeki en araştırma destekli ve benzersiz şekilde güçlü probiyotiklerden biridir — ülseratif kolit remisyonunu sürdürmek için reçeteli ilaca alternatif olarak resmi olarak önerilen tek probiyotik suştur. Aşina olduğunuz Lactobacillus veya Bifidobacterium suşlarından farklı olarak, bu bağırsak koruyucusu zararlı bakterileri dışarı iterek, bağırsak iltihabını sakinleştirerek ve bağırsağınızın koruyucu duvarını güçlendirerek çalışır. İBH, inatçı kabızlık veya hassas bir sindirim sistemiyle uğraşıyorsanız, bu yüzyıllık suş bağırsak sağlığı bulmacanızın eksik parçası olabilir.