Bifidobacterium lactis DN-173 010

Bifidobacterium lactis DN-173 010, büyük bağırsakta doğal olarak yaşayan ve bağırsağınızın düzenli çalışmasına yardımcı olan dost bakteriler grubu olan Bifidobacterium ailesine ait, belirli ve patentli bir probiyotik suştur. Bu özel suşu özel kılan şey dikkat çekici dayanıklılığıdır: mide asidinin zorlu yolculuğundan sağ çıkıp bağırsaklarınıza canlı ve aktif olarak ulaşır, işe koyulmaya hazırdır. Onu, daha zayıf bakteriler yolda yok olurken paketini gerçekten teslim eden dayanıklı bir kurye olarak düşünün. Kolonunuza ulaştığında 'bağırsak hareketliliği' denen şeyi etkilemeye başlar; yani bağırsaklarınızın şeyleri ne kadar hızlı ilerleteceğini. Araştırmacılar, bunun kısmen bağırsağın kendi sinir ağıyla etkileşim kurarak, kısmen de bağırsak hareketini uyaran kısa zincirli yağ asitleri üreterek gerçekleştiğine inanmaktadır; tıpkı bağırsağınıza nazik ve doğal bir dürtme vermek gibi.

Bu suşun en büyük şöhreti, kabızlığa ve yavaş sindirime yardımcı olma konusundaki etkileyici kapasitesinde yatmaktadır ve bu iddiayı destekleyen gerçek bir bilim vardır. Düzenli tuvalete gitmekte zorlanan, sert dışkıyla boğuşan ya da günlerce rahatsız edici şişkinlik hisseden kişiler, günlük kullanımın yalnızca bir ila iki haftasının ardından klinik çalışmalarda anlamlı iyileşmeler yaşamıştır. Dışkılama sıklığı artmış, tuvalete gitme için gereken çaba azalmış ve dışkı kıvamı daha rahat hale gelmiştir; üstelik aciliyet veya gevşek dışkıya neden olmadan. Kabızlığın ötesinde bu suş, özellikle kabızlık eğilimli İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) olan kişiler için de gerçek bir umut vaat etmektedir. Bu çalışmalardaki kullanıcılar daha az şişkinlik, iyileşmiş bağırsak konforu ve genel yaşam kalitesinde artış bildirmiştir. Teşhis konulmuş sindirim sorunu olmayan, yalnızca bağırsaklarında 'tuhaf' hisseden veya yemeklerden sonra düzenli olarak rahatsız hisseden kişiler bile bu suşu günlük rutinlerine ekledikten sonra belirgin biçimde daha iyi sindirim iyiliği bildirmiştir. Büyük bir çalışmada katılımcıların yüzde sekseninden fazlası, iki haftalık günlük tüketimin ardından sindirim konforunda iyileşme yaşadığını bildirmiştir.

Güvenlik açısından Bifidobacterium lactis DN-173 010 mükemmel bir sicile sahiptir. Sağlıklı genç yetişkinlerden yaşlı bireylere kadar farklı yaş gruplarında, birden fazla ülke ve etnik köken genelinde test edilmiş ve tutarlı biçimde iyi tolere edildiği, önemli yan etkilerin görülmediği ortaya konmuştur. Kullanım süresince kan değerleri, böbrek fonksiyonu ve karaciğer belirteçleri normal seyrini korumaktadır; bu, uzun vadeli güvenlik açısından yüreklendiricibir işarettir. Bu suş genel olarak sağlıklı yetişkinler, kabızlığa özellikle yatkın yaşlı bireyler ve istatistiksel olarak erkeklere kıyasla kabızlığı daha sık yaşayan kadınlar için uygundur. En yaygın olarak yoğurt içecekleri gibi fermente süt ürünlerinde bulunur; ancak sütsüz bir tercih arıyorsanız kapsül ve tablet takviye formlarında da mevcuttur. En iyi sonuçlar için en az bir ila iki hafta boyunca günlük ve tutarlı kullanım anahtardır; onu hızlı bir çözüm olarak değil, bağırsak sağlığına yapılan günlük bir yatırım olarak düşünün. Bir ek bonus olarak bazı araştırmalar bu suşun laktoz sindirimini de destekleyebileceğini ve daha geniş çapta sağlıklı bir bağırsak mikrobiyota dengesi oluşturmaya katkıda bulunabileceğini öne sürmektedir; bu da onu genel sindirim sağlığı için çok yönlü bir seçim haline getirmektedir.