Psychische Gesundheit & Stimmung
Erforschte Probiotika für Angst & Stressreaktion
Kennen Sie das Kribbeln im Bauch vor einem großen Moment oder den stressigen Tag, der Ihnen direkt auf den Magen schlägt? Das ist die Darm-Hirn-Achse in Aktion — eine Standleitung in beide Richtungen zwischen Bauch und Kopf. Bei Stress sendet Ihr Gehirn Signale, die den Darm aufwühlen; und wenn es dem Darm schlecht geht, schickt er über dieselbe Leitung Stresssignale zurück ins Gehirn. Dieser Rückkopplungskreis erklärt, warum Angst und Verdauungsbeschwerden einander so oft befeuern und beide schwerer loszuwerden sind.
Da Ihre Darmmikroben mitgestalten, welche chemischen Nachrichten über diese Leitung laufen, kann die Pflege des Darms ein überraschend wirksamer Weg zu mehr innerer Ruhe sein. Bestimmte Probiotika-Stämme wurden daraufhin untersucht, ob sie die Stressreaktion des Körpers abmildern und Gefühle von Ruhe und Ausgeglichenheit fördern. Stellen Sie sich vor, sie drehen die Lautstärke Ihres inneren Alarmsystems ein Stück herunter — ein sanfter Weg vom Bauch aus, um Ihre Widerstandskraft zu stärken, wenn das Leben hektisch wird.
Klinische Evidenz
Zugehörige Stämme
Lactobacillus · R0052 (CNCM I-1722)
Lactobacillus helveticus R0052
Das psychobiotische Nahrungsergänzungsmittel für Angst- und Stressabbau
Fühlst du dich in letzter Zeit ängstlich, überfordert oder einfach nicht ganz du selbst? Lactobacillus helveticus R0052 ist einer der am gründlichsten klinisch untersuchten „Psychobiotika“-Stämme weltweit – ein Probiotikum, das über deinen Darm tatsächlich beruhigend auf deinen Geist wirkt. Man kann ihn sich als natürlichen Stresspuffer vorstellen, der beruhigende Signale direkt vom Bauch zum Gehirn sendet.
Vollständiges Profil lesenBifidobacterium · R0175 (CNCM I-3470)
Bifidobacterium longum R0175
Probiotische Unterstützung der Darm-Hirn-Achse bei Stress und Niedergeschlagenheit
Bifidobacterium longum R0175 ist ein probiotischer Kraftstamm, der vor allem für seine bemerkenswerte Wirkung auf die Darm-Hirn-Achse bekannt ist – die Kommunikationsautobahn zwischen deinem Verdauungssystem und deinem Geist. Klinische Forschung zeigt, dass er helfen kann, alltäglichen Stress zu lindern, die Stimmung zu heben und das mentale Grübeln zu beruhigen, das dich nachts wach hält. Wenn du je das Gefühl hattest, dass Darm und Stimmung irgendwie verbunden sind, steckt hinter diesem Gefühl die Wissenschaft dieses Stamms.
Vollständiges Profil lesenLactobacillus · PS128 (BCRC 910595)
Lactobacillus plantarum PS128
Die Rolle eines Probiotikums bei Autismus, Angst und Schlafunterstützung
PS128 ist ein einzigartiges „Psychobiotikum“ – ein Probiotikum, das speziell über den Darm auf dein Gehirn wirkt. Entdeckt in einem traditionellen taiwanesischen fermentierten Lebensmittel, wurde es klinisch untersucht, um ruhigere Stimmungen, einen weniger ängstlichen Geist und erholsamere Nächte zu unterstützen. Man kann es sich wie einen winzigen Botschafter vorstellen, den dein Darm zu deinem Gehirn schickt und der Botschaften von Frieden und Gleichgewicht überbringt.
Vollständiges Profil lesenMedizinischer Haftungsausschluss
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