İçin Araştırılan Probiyotikler İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)

Lactobacillus rhamnosus GG, otuz yılı aşkın klinik araştırmayla desteklenen, dünyanın en çok incelenmiş probiyotik suşudur. Antibiyotik tedavisi sırasında ve sonrasında bağırsak direncini korumaya yardımcı olur. Onu sindirim sisteminizin kişisel koruması gibi düşünebilirsiniz — mide asidinin zorlu ortamına dayanan, bağırsak duvarına tutunan ve kötü niyetli mikroplara karşı hattı koruyan bir koruma. İster seyahat ishaliyle, ister antibiyotik sonrası sıkıntılarla, ister öngörülemeyen IBS ataklarıyla uğraşıyor olun, bu suşun kendinden bahsettiren güçlü bir geçmişi var.

Şişkinlik ve bağırsak ağrısı hayatınızı ele geçirdiyse, Bifidobacterium infantis 35624, özellikle IBS rahatlaması için gezegendeki en titizlikle araştırılmış probiyotik suşlarından biridir. Bağırsağınızdaki iltihaplı sinyalleri yatıştırarak çalışır — sanki bir kargaşayı sakinleştiren usta bir arabulucu gibi — böylece sindirim sisteminiz sonunda normale dönebilir. Klinik araştırmalar, karın rahatsızlığı, aşırı gaz ve öngörülemeyen bağırsak alışkanlıklarıyla mücadele eden kişiler için sürekli olarak tercih edilen probiyotik olarak bu suşu öne çıkarıyor.

Lactobacillus acidophilus NCFM, gezegendeki en çok araştırılmış probiyotik suşlarından biridir — ve bunun iyi bir nedeni vardır. IBS ve laktoz intoleransıyla gelen şişkinliği, krampları ve öngörülemeyen tuvalet ziyaretlerini hafifletmeye yardımcı olacak şekilde klinik olarak incelenmiştir. Onu daha sakin, daha rahat bir bağırsak için güvenilir bir günlük partner olarak düşünebilirsiniz.

Lactobacillus plantarum 299v, 60'tan fazla insan klinik çalışmasıyla desteklenen, gezegendeki en çok araştırılmış probiyotik suşlarından biridir. Yemek sonrası rahatsız edici şişkinlik, sürekli tekrarlayan karın ağrısı veya İBS kaynaklı öngörülemeyen tuvalet alışkanlıklarıyla mücadele ediyorsanız, bilim insanlarının sürekli başvurduğu suş budur. Onu bağırsağınızın dost canlısı bir güvenlik görevlisi olarak düşünebilirsiniz — kötüleri dışarıda, huzuru içeride tutan.

Bacillus coagulans GBI-30, 6086, gezegendeki en dayanıklı, en iyi araştırılmış probiyotik suşlarından biridir — gerçekten mide asidinizin içinden geçerek gitmesi gereken yere ulaşan spor oluşturan bir süperstar. Şişkinlik, gaz, İBS semptomları ve hatta atletik toparlanma için klinik olarak incelenen bu suş, soğutma gerektirmeden ciddi bir iş çıkarıyor. Diğer probiyotikleri deneyip hayal kırıklığına uğradıysanız, bu, fikrinizi değiştirecek olan olabilir.