Lactobacillus reuteri NCIMB 30242

Bağırsağınız ve kalbiniz çoğu insanın fark ettiğinden daha bağlantılıdır — ve Lactobacillus reuteri NCIMB 30242 tam olarak bu kesişim noktasında yer alır. Bu dikkatlice seçilmiş suş, çok özel bir yetenek için binlerce bakteri arasından seçilmiştir: alışılmadık derecede yüksek düzeylerde safra tuzu hidrolaz (BSH) adı verilen bir enzim üretir. İşte bunun neden önemli olduğu. Karaciğeriniz, kolesterolle dolu sindirim sıvısı olan safrayı üretir ve yağları parçalamaya yardımcı olmak için bağırsağınıza gönderir. Normalde, bu safranın (ve içindeki kolesterolün) çoğu kan dolaşımınıza geri emilir. Ancak NCIMB 30242 işe koyulduğunda, bu safra asitlerini kimyasal olarak geri emilmelerini çok daha zor hale getirecek şekilde değiştirir. Bağırsak daha sonra bunları dışkı yoluyla atmaya zorlanır ve karaciğeriniz yeni safra yapmak için kanınızdan kolesterol çekmek zorunda kalır. Bu suşu akıllı bir gider tıkacı sökücüsü olarak düşünün — kolesterolün olmaması gereken yere geri dönmesini engeller ve vücudunuzun onu doğal olarak atmasını teşvik eder.

İnsanların bu suşta yaşadığı sonuçlar bir probiyotik için gerçekten etkileyicidir. Yüksek kolesterolü olan yetişkinleri içeren birden fazla altın standart klinik denemede, bu suşu alan katılımcıların LDL kolesterolü — kalp hastalığı riskiyle en çok ilişkilendirilen tür — plasebo alanlara kıyasla yaklaşık %9 ila %12 oranında düştü. Toplam kolesterol de birlikte düştü ve kardiyovasküler iltihapla bağlantılı belirteçler de anlamlı şekilde iyileşti. Birçok insan için, bu tür bir değişim sadece altı hafta içinde ortaya çıkmaya başlıyor. Kolesterolün ötesinde, bu çalışmalardaki katılımcılar genel sindirim konforunda da iyileşmeler bildirdi — daha az ishal, daha sakin bir mide ve genel olarak daha iyi bir bağırsak sağlığı hissi. Ve işte araştırmacıları gerçekten şaşırtan beklenmedik bir bonus: bu probiyotiği alan insanlar da D vitamini seviyelerinde önemli bir artış gördü. NCIMB 30242, bağırsağın yağları ve sterolleri nasıl işlediğini etkilediğinden, D vitamini gibi yağda çözünen vitaminlerin daha iyi emilimini desteklediği görülüyor — o zamana kadar başka hiçbir probiyotiğin göstermediği bir şey. D vitamini düşük olan herkes için (ki bu çoğumuzuz), bu anlamlı bir yan fayda.

Lactobacillus reuteri NCIMB 30242 için en büyük olumlu işaretlerden biri, güvenlik geçmişidir. Dokuz haftaya kadar süren klinik denemeler, bu suşu alan kişiler ile şeker hapı alanlar arasında advers olaylarda anlamlı bir fark bulmadı — yani son derece iyi tolere ediliyor. Bu suş GRAS (Genellikle Güvenli Olarak Tanınan) statüsüne sahiptir ve diyet ve yaşam tarzı yoluyla kardiyovasküler sağlıklarını desteklemek isteyen çoğu sağlıklı yetişkin için uygundur. Hafiften orta düzeye kadar yüksek LDL'si olan ve kalp sağlıklı bir diyete doğal, kanıta dayalı bir tamamlayıcı isteyen kişiler için özellikle uygundur. En sık kapsül formunda bulacaksınız ve yemeklerle günde iki kez alınması etkinlik için tatlı nokta gibi görünüyor. Her zaman olduğu gibi, zaten kolesterol düşürücü ilaç kullanıyorsanız veya teşhis edilmiş bir kalp durumunuz varsa, herhangi bir takviye eklemeden önce doktorunuzla konuşun — bu suş bir destek aracıdır, tıbbi bakımın yerini almaz.