Lactobacillus gasseri BNR17

Tüm probiyotikler eşit yaratılmamıştır — ve Lactobacillus gasseri BNR17, onu kalabalıktan ayıran gerçekten büyüleyici bir köken hikayesine sahiptir. Bu suş ilk olarak insan anne sütünden izole edilmiştir, yani ilk günden itibaren insan vücudunda gelişmek üzere evrilmiştir. Güney Kore'deki Bioneer Corporation'daki araştırmacılar onun alışılmadık derecede güçlü metabolik aktiviteye sahip olduğunu belirledi ve bunu on yılı aşkın özel bir çalışma izledi. BNR17'yi bağırsağınızda yaşayan minik bir metabolik koç gibi düşünün: yağ hücrelerinizle, karaciğerinizle ve kan şekeri sisteminizle konuşur, vücudunuzu yağı daha verimli yakmaya ve baştan daha azını depolamaya yönlendirir. Bunu kısmen bağırsaklarınızın ne kadar şeker emdiğine müdahale eden eksopolisakkarit adı verilen özel karbonhidratlar üreterek, kısmen de vücudunuzun yağı depolamak yerine yakıt olarak yakmak için kullandığı genleri açarak yapar.

BNR17'nin gerçekten parladığı en heyecan verici yer, bel bölgeniz — özellikle viseral yağ dokusu olarak bilinen inatçı, tehlikeli derin karın yağı. Bu, organlarınızı saran yağdır ve metabolik sağlık endişeleriyle en güçlü şekilde ilişkilendirilen türdür. Çift kör, plasebo kontrollü insan çalışmalarında (klinik araştırmanın altın standardı), on iki hafta boyunca günlük BNR17 dozu alan daha yüksek vücut ağırlığına sahip yetişkinler, viseral yağ alanında anlamlı bir azalma ve bel çevresinde ölçülebilir bir küçülme yaşadı — ve yeme veya egzersiz alışkanlıklarında hiçbir şeyi değiştirmeleri gerekmedi. Daha yüksek doz gruplarındaki kişiler en belirgin sonuçları gördü, bu da gerçek bir doz-yanıt ilişkisi olduğunu düşündürüyor. Karın yağının ötesinde, BNR17 sağlıklı kan şekeri seviyelerini desteklemede de umut vaat etmiştir: klinik öncesi araştırmalarda vücudun glikoza tepkisini iyileştirmeye yardımcı olmuş ve insülin direnciyle ilişkili göstergeleri azaltmıştır. BNR17'nin ishal ağırlıklı sindirim rahatsızlığıyla uğraşan kişilere de yardımcı olabileceğini öne süren gelişmekte olan bir araştırma hattı da var; bir klinik çalışmadaki katılımcılar daha az karın ağrısı, daha az şişkinlik, daha az aciliyet gerektiren tuvalet ziyareti ve fark edilir derecede daha iyi bir günlük yaşam kalitesi bildirdi. Ve heyecan verici erken araştırmalarda, BNR17 kas kalitesi ve yağsız vücut kütlesindeki iyileşmelerle ilişkilendirilmiştir — bu da faydalarının tartıdan çok daha öteye uzanabileceğini gösteriyor.

Güvenlik açısından, BNR17 tüm klinik çalışmalarda dikkat çekici derecede iyi tolere edilmiştir; daha yüksek dozlarda bile ciddi bir yan etki bildirilmemiştir. Çoğu sağlıklı yetişkin için uygundur ve özellikle kilolarını yöneten, kan şekeri dengesiyle ilgilenen veya sindirim düzensizliğiyle uğraşan kişiler için ilgi çekicidir. Bu suş en yaygın olarak kapsül veya toz olarak, genellikle günde bir kez alınır ve bağırsak hayatta kalmasını en üst düzeye çıkarmak için bir yemekle birlikte veya hemen öncesinde alınması en iyisidir. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, hamileyseniz, emziriyorsanız, bağışıklığı baskılanmışsanız veya kronik bir sağlık durumunu yönetiyorsanız, yeni bir probiyotiğe başlamadan önce doktorunuzla görüşmek her zaman akıllıcadır. Birincil faydalarının ötesinde, erken araştırmalar aynı zamanda ilgi çekici ikincil avantajlara da işaret ediyor: potansiyel antioksidan aktivite, sağlıklı cilt tonu desteği ve hatta menopoz sonrası bağlamlarda kemik yoğunluğu faydaları — bu da BNR17'yi şu anda bilimsel araştırma altında bulunan en çok yönlü suşlardan biri yapıyor.