Streptococcus salivarius K12

A diferencia de la mayoría de los probióticos que conoces, Streptococcus salivarius K12 no vive en tu intestino, sino en tu boca, y precisamente por eso es tan especial. Esta bacteria amigable es en realidad un habitante natural de una cavidad oral sana, y los investigadores descubrieron que las personas con niveles altos de esta bacteria en su saliva tendían a sufrir muchos menos dolores de garganta e infecciones de oído que quienes no la tenían. Piensa en K12 como el 'policía bueno' de tu boca. Actúa produciendo dos poderosos compuestos antimicrobianos naturales llamados salivaricinas —esencialmente los propios antibióticos de la naturaleza— que patrullan tu garganta y desplazan a las bacterias dañinas que intentan causar una infección. Cuando tomas K12 en forma de pastilla o comprimido que se disuelve lentamente en la boca, básicamente estás reabasteciendo tu cavidad oral con esta fuerza protectora, ayudándola a hacer lo que una boca sana está diseñada para hacer de forma natural.

La lista de condiciones para las que se ha estudiado clínicamente K12 es sorprendentemente amplia, considerando que se trata de una cepa que actúa exclusivamente por encima de los hombros. En cuanto a los dolores de garganta y las infecciones de amígdalas, los resultados han sido especialmente prometedores: los niños con antecedentes de faringitis estreptocócica recurrente que tomaron K12 diariamente experimentaron una disminución drástica en el número de infecciones, y sus familias también registraron muchos menos días de ausencia escolar y laboral. Los beneficios se extendieron también a la salud auditiva, con estudios que sugieren que K12 puede ayudar a reducir la presencia de bacterias causantes de infecciones de oído en las vías respiratorias superiores, una gran noticia para los padres cuyos pequeños parecen contagiarse de todas las infecciones de oído que circulan. Quienes sufren de mal aliento también han encontrado un aliado en K12: la cepa combate directamente las bacterias específicas de la boca que producen esos compuestos de azufre de olor desagradable, lo que se traduce en un aliento más limpio y duradero. Más recientemente, los investigadores han estado explorando su papel en una dolorosa condición infantil llamada síndrome PFAPA, que causa episodios recurrentes de fiebre, llagas en la boca y dolor de garganta, y los primeros resultados muestran que los niños que usan K12 experimentaron menos episodios de fiebre, enfermedades más cortas y necesitaron menos medicación con esteroides. Incluso algunos entornos de atención oncológica han empezado a prestar atención, con ensayos clínicos que muestran que K12 ayudó a proteger a pacientes con cáncer de cabeza y cuello de las devastadoras llagas bucales causadas por la radioterapia.

Uno de los mayores atractivos de K12, más allá de todos estos beneficios impresionantes para la salud, es su excepcional historial de seguridad. Debido a que K12 se encuentra de forma natural en la boca de las personas sanas, tu cuerpo lo reconoce como un vecino amigable en lugar de un invasor extraño. Se ha estudiado en bebés, niños pequeños, adultos e incluso pacientes inmunocomprometidos, sin que se hayan reportado efectos adversos graves. La forma de administración más común es una pastilla o comprimido de liberación lenta que dejas disolver en la boca (en lugar de tragarlo entero como un suplemento típico), ya que esto le da a la bacteria la mejor oportunidad de colonizar el ambiente oral y de la garganta donde necesita actuar. Una dosis diaria de alrededor de 1 mil millones de UFC es lo que la mayoría de los estudios clínicos han utilizado, generalmente tomada por la noche antes de dormir, después de cepillarse los dientes, para que las bacterias puedan establecerse sin ser arrastradas de inmediato. K12 es apto tanto para niños como para adultos, y se combina de forma natural con buenos hábitos de higiene oral. Para obtener mejores resultados específicamente con el mal aliento, algunos estudios sugieren que funciona con mayor eficacia cuando primero se controla la capa de saburra en la lengua con una limpieza suave antes de comenzar con el probiótico. Si estás en tratamiento inmunosupresor o tienes un sistema inmunitario comprometido, siempre es buena idea consultar con tu médico antes de comenzar cualquier suplemento nuevo, incluido este.